Meistarklase: Vima Hofa metodes elpošana

Piedalies unikālā trīs stundu meistarklasē "Vima Hofa metodes elpošana", kuru vadīs Māris Žunda, vienīgais sertificētais Vima Hofa metodes instruktors Latvijā.

Ja esi gatavs uzlabot savu fizisko un mentālo labsajūtu, pārvarēt ikdienas stresu un iegūt jaunu enerģijas avotu, šī meistarklase ir radīta tieši Tev. Vima Hofa metode ir globāli atzīta, zinātniski pamatota tehnika, kas apvieno elpošanas vingrinājumus, aukstuma terapiju un prāta trenēšanu, lai optimizētu ķermeņa un prāta darbību. Šī metode ir mainījusi tūkstošiem cilvēku dzīves, palīdzot viņiem kļūt stiprākiem, veselīgākiem un laimīgākiem.

Kāpēc pieteikties?

• Uzlabota veselība un izturība: Vima Hofa metode ir zinātniski pierādīta kā efektīva tehnika, kas uzlabo imūnsistēmas darbību, samazina iekaisuma procesus un palielina ķermeņa izturību pret stresu.
• Palielināts enerģijas līmenis: Regulāra elpošanas vingrinājumu prakse palīdzēs Tev paaugstināt enerģiju un dzīvot ar lielāku vitalitāti.
• Stresa un trauksmes pārvaldīšana: Apgūsi rīkus, kas ļaus Tev efektīvi pārvaldīt stresu un saglabāt emocionālo līdzsvaru pat izaicinošās situācijās.
• Personiska pieeja: Ar ierobežotu dalībnieku skaitu līdz 14 cilvēkiem Tu saņemsi individuālu uzmanību un ieteikumus, kas atbilst Tavām vajadzībām un pieredzei.

Kam tas ir domāts?

Šī meistarklase ir piemērota ikvienam, neatkarīgi no Tava iepriekšējās pieredzes līmeņa. Ja Tu esi iesācējs, šī būs lieliska iespēja sākt apgūt Vima Hofa metodi, savukārt, ja esi pieredzējis praktizētājs, Tu varēsi padziļināt savas zināšanas un atklāt jaunas tehnikas un nianses, ko Māris Žunda ir uzkrājis savā pieredzē.

Ko Tu iegūsi?

• Teorētiskās zināšanas: Izpratni par Vima Hofa metodes pamatiem, zinātnisko pamatojumu un to, kā šī tehnika var uzlabot Tavu ikdienu.
• Praktiskas iemaņas: Apgūsi elpošanas tehnikas un metodes, ko varēsi uzreiz integrēt savā ikdienā, lai paaugstinātu fizisko un mentālo veselību.
• Atbalstu un iedvesmu: Iegūsi iespēju uzdot jautājumus un saņemt praktiskus padomus no pieredzējuša instruktora, kas palīdzēs Tev maksimāli izmantot šīs metodes priekšrocības.

Par Vima Hofa metodi

Vima Hofa metode apvieno trīs elementus – elpošanas vingrinājumus, aukstuma ekspozīciju un prāta trenēšanu. Šī metode ir radīta, lai palīdzētu cilvēkiem uzlabot savu fizisko un mentālo veselību, paaugstināt enerģijas līmeni un stiprināt imūnsistēmu. Pētījumi ir pierādījuši, ka šī metode palīdz apzināti kontrolēt ķermeņa fizioloģiskos procesus, kas līdz šim tika uzskatīti par neiespējamiem, piemēram, autonomās nervu sistēmas darbību un imūnreakciju.

Par Vimu Hofu

Vims Hofs, pazīstams arī kā "Ledus cilvēks", ir pasaulē slavens ar savu spēju izturēt ekstremālas temperatūras un pārvarēt fiziskās un mentālās robežas. Viņš ir izstrādājis šo metodi, balstoties uz savu pieredzi un daudzgadīgajiem pētījumiem. Vima Hofa sasniegumi ir iedvesmojuši cilvēkus visā pasaulē apgūt viņa metodi un izmantot to, lai uzlabotu savu dzīves kvalitāti.

Par Māri Žundu

Māris Žunda ir vienīgais sertificētais Vima Hofa metodes instruktors Latvijā, ar plašu pieredzi un zināšanām par elpošanas tehnikām un prāta trenēšanu. Viņš ir palīdzējis daudziem cilvēkiem uzlabot savu veselību un pašsajūtu, pielāgojot Vima Hofa metodi atbilstoši katra individuālajām vajadzībām. Māra pieeja balstās uz dziļu izpratni par cilvēka ķermeņa un prāta potenciālu, sniedzot dalībniekiem praktiskus rīkus, kas var radīt pozitīvas pārmaiņas viņu dzīvē.

Praktiskā informācija

Meistarklase notiks klātienē Būtība Rezidencē, Rīgā, no plkst. 18:30 līdz 21:30. Dalībnieku skaits ir ierobežots līdz 14 cilvēkiem, lai nodrošinātu kvalitatīvu un personalizētu mācību pieredzi. Cena dalībai meistarklasē ir 35 EUR iepriekšpārdošanā un 55 EUR notikuma dienā. Nepalaid garām iespēju piedalīties šajā meistarklasē – reģistrējies jau šodien, lai nodrošinātu savu vietu un sāktu ceļu uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti.

Nodarbības notiek Būtība Rezidence telpās, Aleksandra čaka ielā 67/69, 4.stāvs, Rīga. Durvju kods: 17*4040

Tehniskās prasības:

• Elpošanai/vingrošanai paredzēts apģērbs.
• Dzeramais ūdens līdzi.
• Vingrošanas paklājiņš, sega un spilvens tiks nodrošināti nodarbību telpā.
• Nodarbības laikā apavi nav nepieciešami.

Reģistrējies tagad un sper pirmo soli pretī pārmaiņām!