Rūdīšanās skola
Elpošanas terapeits sev un ģimenei mācību programma V4.0
Elpošanas terapeits sev un ģimenei mācību programma V4.0
Elpo un transformē savu nervu 4 nedēļu laikā. Elpošanas terapeits sev un ģimenei ir mācību programma ar mērķi holistiski uzlabot pašsajūtu, stiprināt nervu sistēmu, veicināt stresa noturību un celt dzīves kvalitāti. Tā nebūs tikai mācīšanās, tā būs sevis atklāšana, vēlmju apzināšanās un spēja sākt dzīvot ar pilnīgi citu jaudu un baudu. Ar elpas palīdzību apgūsi, kā savienot prātu un ķermeni harmoniskā mijiedarbībā. Iepazīsi teoriju un iegūsi praktiskas zināšanas, lai sāktu transformēt savu dzīvi virzienā, kur vēlies doties.
Nevarēja ielādēt saņemšanas pieejamību
Četru nedēļu garumā atklāj spēku, kas slēpjas Tavā elpā, spēcini savu fizisko un mentālo veselību, kā arī pacel dzīves kvalitāti vēl nebijušā līmenī.
Kursa ilgums: 4 nedēļas
Datumi: 21. oktobris – 7. novembris
Sazvanu laiks: Pirmdienās, 19:30 (1,5 - 2 stundas), noslēguma sesija ceturtdien, 7. novembrī
Formāts: Tikai online
Kursa vadītājs: Māris Žunda – elpošanas eksperts un sertificēts veselības treneris.
Kāds būs kursa formāts?
Kurss sastāv no 4 sesijām, kas notiek pirmdienu vakaros, un noslēguma sesijas ceturtdien, 7. novembrī. Tajās ir iekļauts gan teorijas izklāsts, gan elpošanas prakses un meditācijas. Kursa laikā iepazīsi dažādas elpošanas metodes (relaksējošā, koherentā, integratīvā elpošana, kā arī Vima Hofa elpošanas metode u.c.).
Šī cena iekļauj piekļuvi visiem mācību izaicinājumiem - elpošanas, rūdīšanās un visiem jaunajiem, kas nāks, kā arī pieeju ierakstiem no vebināriem un kursiem vairāk kā 40+ stundu apjomā.
Katra nedēļa tik veltīta jaunai tēmai un nodomam. Kursa laikā notiks intensīvs un nepārtraukts darbs. Ārpus lekcijām Tev tiks nodrošināta visa nepieciešamā informācija, metodes un papildus izglītojošie materiāli, lai varētu darboties arī individuāli visa kursa laikā.
Ko sagaidīt no kursa?
- Padziļinātu izpratni par elpošanas procesiem.
- Holistisku pieeju fiziskās, emocionālās un mentālās veselības veicināšanai.
- Labsajūtas uzlabošanos.
- Dzīves kvalitātes paaugstināšanu.
- Jaudīgas un transformējošas elpošanas pieredzes.
- Prasmes, kā ar elpošanu atbalstīt sevi dažādās dzīves situācijās.
- Spēju nomierināt nervu sistēmu pat saspringtos apstākļos.
- Harmonijas un līdzsvara atrašanu savā dzīvē.
Ko citi saka par šo mācību kursu?
"Kurss ir par sevis apzināšanos. Katra elpošana ļauj man iedziļināties un labāk izprast gan iekšējos, gan ārējos procesus. Tas ir pašrefleksijas process. Tagad apzināti saprotu, ka notiek pārmaiņas dzīvē. Jūtu, kā zemapziņa mijiedarbojas ar apziņu. Iemācījos uzticēties tam, ko redzu un jūtu. Tagad man ir vairāk spēka un enerģijas."
"Ļoti novērtēju drošo vidi, kas radīta kursa ietvaros. Tā iedrošināja dziļāk iegrimt elpošanas un sevis izzināšanas procesā. Šī bija unikāla un neaizmirstama pieredze."
"Piedalos kursā jau otro reizi un iesaku arī citiem to atkārtot. Otrā reize bija izaicinošāka, bet sniedza vēl lielāku ieguvumu. Ikdienas elpošanas prakses iemācīja man disciplīnu un uzlaboja manu fizisko veselību. Tas bija viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc izvēlējos piedalīties šajā kursā. Pateicos Mārim un grupai par šo brīnišķīgo mijiedarbību un iespēju darboties kopā."
Ko Tu iegūsi?
- 4 teorētiskās lekcijas
- Vadītas elpošanas prakses un meditācijas
- Pieeju digitālai mācību platformai
- Nodarbību ieraksti
- Papildu izglītojošie materiāli individuālajam darbam
- Nedēļas uzdevumi, kas veicina pašizaugsmi
- Trenera atbalstu un iespēju uzdot jautājumus
Pievienojies un uzsāc transformējošu ceļojumu ar savu elpu!