Vieta: Padejosim?, Rīga, Brīvības gatve 401c
Datums: 02.10.2022 un laiks: 9:30 - 16:00
Izvēlies: 

• Sezonas atklāšana - dalība pasākumā
• Sezonas atklāšana + grāmata - dalība pasākumā + Vima Hofa metodes grāmata. Grāmatu saņemsi 2. oktobrī pasākumā.
• Citas grāmatas izvēles iespējas meklē saitē: https://uzdrosinies.lv/veikals/vima-hofa-metode-gramata/ 

Rūdīšanas Tevi var nogalināt vai padarīt spēcīgāku. Viss ir atkarīgs no slodzes, kurai Tu pakļaujies un laika, kad Tu to dari! Māris Žunda

Programmas plāns: 

• 10:00 - Sākums un pasākuma atklāšana
• 10:30 - Elpošanas ceremonija
• 12:30 - Skaņu meditācija
• 13:30 - Pusdienas pārtraukums - nav iekļauts cenā
• 14:15 - Mācības no okeāna
• 16:00 - Pasākuma noslēgums
• 17:00 - Kopīga pelde Bābelītes ezerā

Pasākumā piedalās: 

MĀRIS ŽUNDA, vienīgais Vima Hofa metodikas sertificētais treneris Latvijā, Rūdīšanās skolas dibinātājs, Oxygen Advantage metodikas praktiķis, profesionāls pirtnieks un veselības veicināšanas treneris uzņēmumiem un privātpersonām. Lielākās Biohacking konferences Baltijā rīkotājs 2018, 2019, 2020. Preventīvās medicīnas konferences organizators “STOP STRESS” 2022.

KĀRLIS BARDELIS, “Bored of Borders” kapteinis. Pirmais cilvēks pasaulē, kurš pārairējis Kluso Okeānu no Dienvidamerikas līdz Āzijai, 715 dienas, 26 673 km. Kapteinis pirmajai komandai pasaulē, kura pārairējusi Dienvidatlantijas Okeānu, 142 dienas 8480 km. 5430 km ar tandēma divriteni pāri Dienvidamerikai. Labdarības velo ekspedīcija no Rīgas līdz Soču Olimpiskajām spēlēm, minus 25 grādu salā, 2840 km. Garākais brauciens pasaulē ar apvidus skrituļslidām, 60 dienas, 6320 km. Maģistra grāds vides resursu pārvaldē. Bakalaura grāds uzņēmējdarbības vadībā.

ILONA PANTELE, maģiskas balss īpašniece un māksliniece. Aiz muguras ir klasiskās mūzikas skolas izglītība, džeza nometnes, neskaitāmas meistarklases un kursi par ķermeņa un prāta apzinātību un balss skanējumu. Kopš bērnības Ilona, kas uzaugusi bilingvālā ģimenē, dziedāja daudzās valodās, līdz saprata, ka sirds valoda ir pārāka par lingvistiku. Kopš tā laika viņas skanējumi ir sirds un emociju valodā, kas labāk par vārdiem nodod momenta vai jūtu būtību.

Ko piedzīvot?

• Māris Žunda – Elpošanas ceremonija ir īpaši izveidots notikums kā pašizziņas un attīstošs instruments. Apziņu paplašinoša, intuīciju un radošumu atmodinoša pieredze elpošanas un veselības trenera Māra Žunda vadībā. Tā ir domāta ķermenim, kas ir svarīga dzīves sastāvdaļa, veicot notieku kustību kopumu un mijiedarbojoties ar daudzām sistēmām. Tā ir domāta mūsu prātam, lai to nomierinātu, lai pārdzīvotu dzīves emocionālo turbulenci un kalpot kā nomierinošu praksi. Tā ir arī domāta mūsu garam, lai savienotos ar savu patieso būtību un augstāko “es”. Citiem vārdiem palikt malā savu ego un piedzīvot veselumu.

• Ilona Pantele - Skaņas meditācija ir īpaša ķermeņa, prāta un dvēseles prakse. Meditācijas laikā rodas iespēja atslābināties, gūt jaunu pieredzi sevis un apkārtējās pasaules apzināšanās procesā ar skaņas palīdzību. Tā nav vienkāršā relaksācija, bet dziļš atjaunošanas process ķermenim un dvēselei. Sesijas laikā tiek dota vienreizēja iespēja saskaņot savas ķermeņa un dvēseles vibrācijas, atpūsties un iemācīties dzirdēt gan sevi, gan apkārtējās pasaules skaņas, kā arī izprast meditācijas dabu. Ja jāsaka īsi - patīkams rituāls un unikāla iespēja atbrīvot no apkārtējās burzmas, stresa un noguruma ne tikai ķermeni, bet arī prātu. Skaņai ir ļoti plaša iedarbība uz mūsu fiziskiem un garīgiem stāvokļiem. Ar ko īpaši izceļas šīs sesijas, ka mūzikas instrumentu skaņas ir papildinātas ar balss improvizāciju, kas savieno ezotērisko ar mūsdienīgo, dziedinošo ar baudāmo, valdzinošo ar pasakaino.

• Kārlis Bardelis - Šis ir trešais posms projektā - apkārt pasaulei bez motora, bez burām. 2016 Kārlis un Gints pārairēja Dienvid-Atlantijas Okeānu, tad 2018 Kārlis un Linda šķērsoja Dienvidameriku uz tandēma. Tajā pašā gadā Kārlis vienatnē turpināja airēt pāri Klusajam Okeānam no Peru uz Malaiziju, kur viņš ieradās 2020. gada jūnijā. ieturot 1.5 gadu pauzi lockdown dēļ Kārlis atgriezās Āzijā, lai turpinātu ceļu uz Āfriku, Tanzāniju. Okeāna šķērsojuma noslēgums izvērtās ļoti bīstams ar neparedzētu finišu Somālijā.