maris zunda Archives - Rūdīšanās skola

Atklāj priekšrocības, ko sniedz aukstums

Mar 2, 2023 | Aukstums, Rūdīšanās, Ziemas peldēšana

Aukstuma iedarbībai ir vairāki veselībai un labsajūta vērtīgi ieguvumi. Piemēram, aukstums veicina tauku dedzināšanu un imunitātes stiprināšanu, kā arī nervu sistēmas līdzsvara uzlabošanu.

Funkcionālā elpošana – kas tā ir un kā to praktizēt

Feb 1, 2023 | Elpošana

Funkcionālā elpošana ir vienkāršs, bet spēcīgs līdzeklis fiziskās un mentālās veselības uzlabošanai. Uzzini, kā to izmantot savā labā.

Kas ir Rūdīšanās skola?

Jan 26, 2023 | Nervu sistēma

Rūdīšanās skola ir nozares līderis stresa vadībā un spēcīga mācību platforma ar holistisku pieeju veselībai.

maris zunda

Rūdīšanās un Vima Hofa metodes nometne

Konsultācija ar Māri Žundu

Ir jautājumi? Sazinies ar Māri Žundu bezmaksas!

Atklāj priekšrocības, ko sniedz aukstums

Funkcionālā elpošana – kas tā ir un kā to praktizēt

Kas ir Rūdīšanās skola?

Biežāk uzdotie jautājumi

Par mums runā!

Sazinies ar mums!