Man patīk īsās, precīzās un agrās ikrīta vēstules. Viegli saprotamie, pakāpeniskie un labi izpildāmi uzdevumi paši par sevi vien ir ko vērti! Ar interesi gribas mēģināt tos paveikt. Nedaudz precīzas un dažādi pasniegtas teorijas parasti nav par daudz – tieši tik, lai ikdienā moži izlasītu vai noklausītos. Rūdīšanās šķiet ļauj kļūt precīzam, vienkāršam. gudram, skaistam! :)Paldies Mārim, ka pavēra priekškaru tādai it kā pašsaprotamai lietai, kā elpošana, kas izrādās ir daudz komplicētāka, nekā sākumā var likties. Tajā pašā laikā, strādājot cītīgi ar sevi, elpošanu var mainīt, lai tā dotu spēkus dzīvot pilnvērtīgi.

/ Raivis Grosbārdis /

Ieguvu ļoti kvalitatīvu un daudzpusīgu informāciju un elpošanas rīkus, kurus iekļaut savā ikdienā, lai apzināti varētu justies labi tagad un ilgtermiņā.

/ Ilze Jaudzema /

Paldies par garo, informatīvi motivējošo e-vēstuli un ne tika. Bija patiesi patīkami pavadīt sestdienu kopīgā kompānijā. Paldies par gūto elpošanas pieredzi. Svētdien visu dienu staigāju ar sajūtu, ka man ir jauns augums. Elpoju arī vakar no rīta un vakarā. Sajūtas bija atšķirīgas. Vakarā vairāk jutu savu labā ceļa locītavu un ikru. Šorīt no rīta bija citas izjūtas. Vēlreiz paldies par piedzīvojumu!

/ Arnis Miltiņš /

Noteikti sagaidīju visu, ko vēlējos uzzināt, precizēt un pārbaudīt, un vēl vairāk kā biju gaidījis. Patika tas, ka uzzināju daudz jaunu veidu un vingrinājumu, kā sevi pilnveidot un padarīt izturīgāku. Informācija, ko noteikti novērtēju! Vērtīgākais bija mazajās niansēs un detaļās, kuras uzzināju, saprotot, kā attīstīt un uzlabot savas vājās vietas, jo tu esi tik spēcīgs, cik tava vājākā vieta. Šis ir moto, ko atcerēties! Man ļoti “aizķērās” tas, ka aukstums ir kā tests, kas pārbauda, cik spēcīgi esam un cik ļoti daudz mums ir kur vēl tiekties. Biju jau piemirsis elpošanu kādu brīdi un tagad sapratu, cik tā ir nopietna lieta, kurai jāpievērš liela uzmanība.

Kopš nodarbības uzreiz sāku jaunu rutīnu labā ziņā – elpošana, elpošana, elpošana!!!

 / Aksels Cīrulis /

Vēlreiz PALDIES TEV par iedvesmu, ko devi tik vienkārši un draudzīgi ;). Es vēl joprojām esmu vieglā eiforijā, ka es to izdarīju, ka esmu spērusi pirmo soli! Saprotu un apzinos, ka tālāk viss atkarīgs no manis pašas, bet mani ļoti uzrunā gan elpošanas prakse (par ko man būs daži jautājumi), gan līdzsvara vingrinājumi, gan, protams, aukstais ūdens! Jau snaikstos gar Daugavu un gaidu, kad izkusīs krasta ledus, lai varētu iet ūdenī!

/ Diāna /

Māris forši parāda, kāds spēks slēpjas cilvēkā pašā un kā atkal sadraudzēties ar savu imūnsistēmu! Un iedod instrumentus, ar kuriem strādāt mājas apstākļos, lai imunitāte atkal nedodas čučēt. Jo svarīgi ne tikai KO Tu dari, svarīgi ir KĀ Tu to dari. Te var iemācies šo to jaunu par sevi un tik pašsaprotamām lietām kā elpošana un duša

/ Baiba Piekusa /

Kursa laikā manī nostiprinājās pārliecība, cik svarīgi ir elpot caur degunu, un atklāju sev iespējas, kā šo procesu uzlabot. Uzzināju metodes, ar kuru palīdzību varu uzlabot savu treniņu procesu, kā arī trenēties nesportojot. Vērtīga ir arī saņemtā informācija par jauniešu elpošanas paradumiem un fizisko noturību šobrīd. Paldies, Māri par to, ko Tu dari! Lai Tevī allaž saglabājas meklētāja gars!

/ Aija Zīlīte /

Es uzzināju daudz jauna un to, cik svarīga ir elpošana caur degunu. Iemācījos četras elpošanas tehnikas, kuras cenšos ieviest savā dzīvē, jo vēlos dzīvot veselīgu un garu mūžu un justies enerģijas pilna! Es piedalījos dienas apmācībā par elpošanu Pāvilostā 2020. gada martā.

/ Zane Pūķe /