Mazirbes “Tīklu Šķūņa” meistardarbnīca ar elpošanas treneri Māri Žundu un psihoterapeti Ievu Biti

by Rūdīšanās skola | Aug 29, 2022 | Pasākumi

Savu iekšējo resursu apzināšana. Emociju līdzsvarošana un atbalsts paaugstināta stresa apstākļos. 24.-25.septembris, 2022. / Mazirbe. KĀPĒC PIEDALĪTIES? Vislielākais resurss, kas ir mūsu rīcībā, esam mēs paši. Divu profesionāļu – psihoterapeites Ievas Bites un...

Mazirbes “Tīklu šķūņa” meistardarbnīca ar Māri Žundu

by Rūdīšanās skola | Mai 20, 2022 | Pasākumi

Elpošana kā pašizziņas un radošuma instruments. 3. – 5. jūnijs, 2022. Mazirbe. Apziņu paplašinoša, intuīciju un radošumu atmodinoša pieredze elpošanas un veselības trenera Māra Žundas vadībā. Meistardarbnīcu organizē biedrība “Veselīga Latvija” sadarbībā ar...

Mīti par rūdīšanos, elpošanu un miegu

by Rūdīšanās skola | Aug 12, 2019 | Aukstums, Elpošana, Miegs, Oxygen Advantage, Pasākumi, Rūdīšanās, Wim Hof, Ziemas peldēšana

Rūdīšanās skola ir novadījusi jau daudz apmācību un semināru par to kā uzlabot sevi, uzsākt rūdīšanos, kā pielietot Vima Hofa metodei un tagad arī par to kā uzlabot miega kvalitāti. Laika gaitā esam saskārušies ar cilvēku jautājumiem un uzskatiem, kuru pamats ir...

Zinātnieki izskaidro, kā „Ledus vīrs” spēj izturēt ekstrēmu aukstumu

by Rūdīšanās skola | Aug 1, 2018 | Wim Hof, Zinātne

Magnētiskās rezonanses izmeklējumos atklāts, ka Vims Hofs spēj mākslīgi izraisīt stresa atbildes reakciju savās smadzenēs. Vairumam cilvēku meditēšana sniegā izraisītu gaužām nepatīkamas izjūtas. Vimam Hofam tā ir īsta eiforija.  Pie ziemeļu polārā loka esošā...

Vima Hofa metodes izklāsts 2. daļa

by Rūdīšanās skola | Jūl 25, 2018 | Elpošana, Meditācija, Nervu sistēma, Wim Hof

Pirmajā rakstā IR IESPĒJAMS IETEKMĒT NERVU SISTĒMU 1 DAĻA tika apskatīta viena no Vima Hofa metodēm, kuru praktizējot var ietekmēt nervu sistēmu ar elpošanas vingrinājumiem. Pavisam ir trīs metodes, ar kuru pielietošanu var gan ietekmēt nervu sistēmu, gan arī...