Vai esi gatavs jaunā mācību gada izaicinājumiem? Šajā rakstā Tev ir iespēja redzēt aktuālos mācību piedāvājumus, notikumus, izaicinājumus un pasākumus, kur Tu vari mācīties un piedalīties. Raksts tiks labots, ja notiks kādas izmaiņas un precizējumi.
Atgādināsim, par ko ir Rūdīšanās skola?
Mūsu stāsts nav par sevis saldēšanu, bet par atgriešanos pie mūsu dabīgajām spējām sevi kontrolēt, lai kļūtu par sevis labāku versiju! Rūdīšanās skolas mērķis (misija) ir palīdzēt cilvēkam atgriezties pie dabiskajām spējām sevi veselīgi vadīt, kā daba to ir radījusi. Mācību programmas, notikumi, apmācības ir veids, kā dalāmies savā pieredzē un zināšanās ar ikvienu, kas vēlas kļūt par sevis efektīvāko versiju — kļūt enerģiskāks, pārliecinātāks, stiprāks, veselīgāks, mērķtiecīgāks un produktīvāks. Mēs uzskatām, ka cilvēks un dators ir ļoti līdzīgi. Tos abus var ieprogrammēt un mainīt, lai radītu pilnvērtīgāku un daudpusīgāku dzīves kvalitāti. Kā arī, ikvienam savā dzīvē ir jārada kāda pievienotā vērtība. Rūdīšanās skola ir viens no veidiem, kā mēs varam radīt pievienoto vērtību pasaulei. izmantojot savas zināšanas un pieredzi, mēs vēlamies palīdzēt cilvēkiem sevi pilnveidot tā, kā daba mūs ir radījusi — ar mūsu dabiskajām spējām sevi kontrolēt un justies laimīgiem!
Daži top iemesli, kāpēc mācīties un piedzīvot?
Rūdīšanās skolas mācību programmu ieguvumi sākas no fiziskām pārmaiņām ķermenī līdz izmaiņām personīgā dzīvē. Tā ir kombinācija no metodikām un pieredzēm, kas palīdz pārvarēt un iegūt labāku izpratni par to, kā darbojas ķermenis un prāts. Māris Žunda ir vienīgais sertificētais Vima Hofa metodikas treneris Latvijā ar vislielāko praktisko pieredzi un teorētiskajām zināšanām metodikas pielietošanā. Mācību rezultāti var būt saistīti ar uzlabotu imūnsistēmas darbību, smadzēnu darbību un asinriti. Spēju koncentrēties un iegūt pārliecību par saviem spēkiem. Prasme adaptēties apkārtējās vides kairinājumiem un gūt stresa noturības prasmes. Uzlabot miega un nervu sistēmas darbību.
Mācību virzieni
- Online apmācības. Tā ir iespēja izmantot mūsu aplikāciju un mācīties jebkurā vietā un jebkurā laikā.
- Klātienes nodarbības. Tā ir iespēja iegrim praktiskā darbā un gūt pieredzi uz vietas trenera vadībā.
- Uzņēmumiem. Tā ir iespēja iedvesmot un gūt prasmes, kas palīdzēs būt priecīgākiem un efektīvākiem cilvēkiem.
Mēs daudz laika un uzmanības veltām tam, ko ēdam un dzeram, mēs teju vai vispār nepievēršam uzmanību tam, kā elpojam. Ir labi zināms, ka mūsu ikdienas pārtikas un ūdens patēriņam ir jāatbilst noteiktiem kvalitātes un kvantitātes kritērijiem, bet kā ar elpu?
Māris Žunda
Septembris 2023
- 18. septembris – Iepazīsties ar Rūdīšanās skolu, metodēm un pirmajiem soļiem
- 22. septembris – Sigulda. Elpošanas ceremonija.
- 28. septembris – Lekcija, Dr. Pols Kleitons Rīgā/Latvijā. Izpratne par 21. gadsimta uzturu un tā ietekmi uz veselību.
Oktobris 2023
- 01. oktobris – Jauns un uzlabots Elpošanas izaicinājums V2
- 01. oktobris – Jauns un uzlabots Rūdīšanās izaicinājums V2
- 01. oktobris – Baspēdošanas izaicinājums V1.1.
- 30.09. – 08. oktobris – Armēnija, Transformacionālais tūrisms, Armēnijas mācību brauciens ar grupu
- 16. oktobris – Online, jauna mācību programma, 8. nedēļu kurss – Elpošanas terapeits sev un ģimenei
- 16. oktobris – Klātiene, jauna mācību programma tikai 10 dalībniekiem, Rīgā, 8. nedēļu kurss – Elpošanas terapeits sev un ģimenei
- 20.,21.,22. oktobris – Nometne, Elpošanas māksla: trīs dienu iegremdēšanās pārveidojošā elpošanas darbā
- 28. – 29. oktobris – Zemgale, Rūdīšanās nometne / Vima Hofa metodikas apmācības
Novembris 2023
- 25. – 26. novembris – Zemgale, Rūdīšanās nometne / Vima Hofa metodikas apmācības
Decembris 2023
- 1.,2.,3. decembris – Zemgale, Nometne, Elpošanas māksla: trīs dienu iegremdēšanās pārveidojošā elpošanas darbā
- 16. – 17. decembris – Zemgale, Rūdīšanās nometne / Vima Hofa metodikas apmācības
Janvāris 2024
- 5.,6.,7. janvāris – Zemgale, Nometne, Elpošanas māksla: trīs dienu iegremdēšanās pārveidojošā elpošanas darbā
- 13. – 14. janvāris – Zemgale, Rūdīšanās nometne / Vima Hofa metodikas apmācības
- 27.01. – 04. februāris – Gruzija, Transformacionālais tūrisms, Gruzijas mācību brauciens ar grupu
- 21. janvāris – Vislatvijas Rekordpelde 2024
Februāris 2024
- 10. – 11. februāris – Zemgale, Rūdīšanās nometne / Vima Hofa metodikas apmācības
- Rūdīšanās skolas Festivāls
Marts 2024
- 8.,9.,10. marts – Zemgale, Nometne, Elpošanas māksla: trīs dienu iegremdēšanās pārveidojošā elpošanas darbā
Maijs 2024
- Spānija, Transformacionālais tūrisms, Spānijas mācību brauciens ar grupu
Jūnijs 2024
- 21. – 24. jūnijs – Māris Žunda dalība Būtības 2024 festuivālā
Jūlijs 2024
- 07.07. – 14.07. jūlijs – Itālija, Iesācējiem, Transformacionālais tūrisms, Itālijas mācību brauciens ar grupu
- 28.07. – 04.08. jūlijs – Itālija, Advanced, Maza grupa, Transformacionālais tūrisms, Itālijas mācību brauciens ar grupu
Septembris 2024
- Armēnija, Transformacionālais tūrisms, Armēnijas mācību brauciens ar grupu