Vai esi gatavs jaunā mācību gada izaicinājumiem? Šajā rakstā Tev ir iespēja redzēt aktuālos mācību piedāvājumus, notikumus, izaicinājumus un pasākumus, kur Tu vari mācīties un piedalīties. Raksts tiks labots, ja notiks kādas izmaiņas un precizējumi.

Atgādināsim, par ko ir Rūdīšanās skola?

Mūsu stāsts nav par sevis saldēšanu, bet par atgriešanos pie mūsu dabīgajām spējām sevi kontrolēt, lai kļūtu par sevis labāku versiju! Rūdīšanās skolas mērķis (misija) ir palīdzēt cilvēkam atgriezties pie dabiskajām spējām sevi veselīgi vadīt, kā daba to ir radījusi. Mācību programmas, notikumi, apmācības ir veids, kā dalāmies savā pieredzē un zināšanās ar ikvienu, kas vēlas kļūt par sevis efektīvāko versiju — kļūt enerģiskāks, pārliecinātāks, stiprāks, veselīgāks, mērķtiecīgāks un produktīvāks. Mēs uzskatām, ka cilvēks un dators ir ļoti līdzīgi. Tos abus var ieprogrammēt un mainīt, lai radītu pilnvērtīgāku un daudpusīgāku dzīves kvalitāti. Kā arī, ikvienam savā dzīvē ir jārada kāda pievienotā vērtība. Rūdīšanās skola ir viens no veidiem, kā mēs varam radīt pievienoto vērtību pasaulei. izmantojot savas zināšanas un pieredzi, mēs vēlamies palīdzēt cilvēkiem sevi pilnveidot tā, kā daba mūs ir radījusi — ar mūsu dabiskajām spējām sevi kontrolēt un justies laimīgiem!

Daži top iemesli, kāpēc mācīties un piedzīvot?

Rūdīšanās skolas mācību programmu ieguvumi sākas no fiziskām pārmaiņām ķermenī līdz izmaiņām personīgā dzīvē. Tā ir kombinācija no metodikām un pieredzēm, kas palīdz pārvarēt un iegūt labāku izpratni par to, kā darbojas ķermenis un prāts. Māris Žunda ir vienīgais sertificētais Vima Hofa metodikas treneris Latvijā ar vislielāko praktisko pieredzi un teorētiskajām zināšanām metodikas pielietošanā. Mācību rezultāti var būt saistīti ar uzlabotu imūnsistēmas darbību, smadzēnu darbību un asinriti. Spēju koncentrēties un iegūt pārliecību par saviem spēkiem. Prasme adaptēties apkārtējās vides kairinājumiem un gūt stresa noturības prasmes. Uzlabot miega un nervu sistēmas darbību.

Mācību virzieni

  • Online apmācības. Tā ir iespēja izmantot mūsu aplikāciju un mācīties jebkurā vietā un jebkurā laikā.
  • Klātienes nodarbības. Tā ir iespēja iegrim praktiskā darbā un gūt pieredzi uz vietas trenera vadībā.
  • Uzņēmumiem. Tā ir iespēja iedvesmot un gūt prasmes, kas palīdzēs būt priecīgākiem un efektīvākiem cilvēkiem.

Mēs daudz laika un uzmanības veltām tam, ko ēdam un dzeram, mēs teju vai vispār nepievēršam uzmanību tam, kā elpojam. Ir labi zināms, ka mūsu ikdienas pārtikas un ūdens patēriņam ir jāatbilst noteiktiem kvalitātes un kvantitātes kritērijiem, bet kā ar elpu?

Māris Žunda

Septembris 2022

  • 12. septembris – Online. Ievadnodarbība – Iepazīsties ar metodikām, saņem pirmos mācību padomus. 18:30 – 19:30.
  • 20. septembris – Rīga. Elpošanas ceremonija.
  • 23. septembris – Sigulda. Elpošanas ceremonija.
  • 24.-25. septembris – Mazirbe. Mazirbes “Tīklu Šķūņa” meistardarbnīca ar elpošanas treneri Māri Žundu un psihoterapeti Ievu Biti.
  • 30. septembris – 01. oktobris – Pāvilosta. Meistarklase. Vima Hofa metodes meistarklase un Darbs ar elpu meistarklase. Reģistrācija uz info@uzdrosinies.lv.
  • Online – Mācību izaicinājumi. Mācies tagad un uzreiz. Elpošana, rūdīšanās un citas ar veselības izaugsmi saistītas tēmas.

Indiāņi nerunāja ar baltajiem, kas elpo caur muti! Tie ir dumji cilvēki, neesiet dumji!

Indiāņu izteiciens

Oktobris 2022

  • 10. oktobris – Online. Ievadnodarbība – Iepazīsties ar metodikām, saņem pirmos mācību padomus. 18:30 – 19:30.
  • 15. oktobris – Rīga. Darbs ar elpu treniņš.
  • 18. oktobris – Rīga. Elpošanas ceremonija.
  • 22. – 23. oktobris – Skrunda. Rūdīšanās nometne / Vima Hofa metodikas apmācības.
  • 24. oktobris – Sigulda. Elpošanas Ceremonija.
  • 29. – 30. oktobris – Kolkas pusē. Divu dienu meistraklase. Interesēties individuāli maris@uzdrosinies.lv
  • Online – Mācību izaicinājumi. Mācies tagad un uzreiz. Elpošana, rūdīšanās un citas ar veselības izaugsmi saistītas tēmas.

Rūdīšanas Tevi var nogalināt vai padarīt spēcīgāku. Viss ir atkarīgs no slodzes, kurai Tu pakļaujies un laika, kad Tu to dari!

Māris Žunda

Novembris 2022

  • 5. – 6. novembris – Skrunda. Fiziskās pratības nometne.
  • 12. – 13. novembris – Skrunda. Darbs ar elpu nometne.
  • 14. novembris – Online. Ievadnodarbība – Iepazīsties ar metodikām, saņem pirmos mācību padomus. 18:30 – 19:30.
  • 15. novembris – Rīga. Elpošanas ceremonija.
  • 26. – 27. novembris – Skrunda. Rūdīšanās nometne / Vima Hofa metodikas apmācības
  • Online – Mācību izaicinājumi. Mācies tagad un uzreiz. Elpošana, rūdīšanās un citas ar veselības izaugsmi saistītas tēmas.

Tu pieņem lēmumu kāpt iekšā āliņģī divas reizes. Pirmo, kad Tu izlem un otro, kad Tu to izdari.

Māris Žunda

Decembris 2022

  • 10. – 11. decembris – Veselības pratības nometne.
  • 12. decembris – Online. Ievadnodarbība – Iepazīsties ar metodikām, saņem pirmos mācību padomus. 18:30 – 19:30.
  • 20. decembris– Rīga. Elpošanas ceremonija.
  • Online – Mācību izaicinājumi. Mācies tagad un uzreiz. Elpošana, rūdīšanās un citas ar veselības izaugsmi saistītas tēmas.

Janvāris 2023

  • 14. – 15. decembris – Skrunda. Transformācijas nomete. Kā notiek izmaiņas un kā mainīties?
  • 22. janvārīs – Ziemas Rekordpelde 2023
  • Online – Mācību izaicinājumi. Mācies tagad un uzreiz. Elpošana, rūdīšanās un citas ar veselības izaugsmi saistītas tēmas.

Jūlijs 2023

  • 09.07.-16.07.2023 – Daudzpusīgs mācību ceļojums Itālija 2023
  • Online – Mācību izaicinājumi. Mācies tagad un uzreiz. Elpošana, rūdīšanās un citas ar veselības izaugsmi saistītas tēmas.
>