Blogs

Seko līdzi mūsu jaunākajām ziņām!
Par ko ir Vima Hofa grāmata un kā tā var Tev palīdzēt

Par ko ir Vima Hofa grāmata un kā tā var Tev palīdzēt

Kamēr lielāko daļu cilvēku pārņem drebuļi tikai iedomājoties par aukstu dušu, Vims Hofs atklāj, ka tieši tas ir veids, kā kļūt veselīgākam. Slavenais Ledus vīrs ir vairākkārt pārsteidzis zinātniekus un uzstādījis pasaules rekordus, darot trakas un izaicinošas lietas...

Rūdīšanās skolas mācību sezona 2022/2023

Rūdīšanās skolas mācību sezona 2022/2023

Vai esi gatavs jaunā mācību gada izaicinājumiem? Šajā rakstā Tev ir iespēja redzēt aktuālos mācību piedāvājumus, notikumus, izaicinājumus un pasākumus, kur Tu vari mācīties un piedalīties. Raksts tiks labots, ja notiks kādas izmaiņas un precizējumi. Atgādināsim, par...

Daudzpusīgs mācību ceļojums Itālija 2023

Daudzpusīgs mācību ceļojums Itālija 2023

Iespējams, ka arī Tev nepietiek ar tradicionālo atvaļinājumu? Iepazīsties ar daudzpusīgu apmācību programmu un grupas braucienu uz Itālijas kalniem šajā vasarā - apmācības, treniņš, izaugsme, piedzīvojums, izaicinājums un aktīvā atpūta. 8 dienas Itālijā. Itālijas...

Daudzpusīgs mācību ceļojums Itālija 2022

Daudzpusīgs mācību ceļojums Itālija 2022

Iespējams, ka arī Tev nepietiek ar tradicionālo atvaļinājumu? Iepazīsties ar daudzpusīgu apmācību programmu un grupas braucienu uz Itālijas kalniem šajā vasarā - apmācības, treniņš, izaugsme, piedzīvojums, izaicinājums un aktīvā atpūta. 8 dienas Itālijā. Itālijas...

Mazirbes “Tīklu šķūņa” meistardarbnīca ar Māri Žundu

Mazirbes “Tīklu šķūņa” meistardarbnīca ar Māri Žundu

Elpošana kā pašizziņas un radošuma instruments. 3. - 5. jūnijs, 2022. Mazirbe. Apziņu paplašinoša, intuīciju un radošumu atmodinoša pieredze elpošanas un veselības trenera Māra Žundas vadībā. Meistardarbnīcu organizē biedrība “Veselīga Latvija” sadarbībā ar “Rūdīšanās...

Rūdīšanās skolas mācību sezona 2020/2021

Rūdīšanās skolas mācību sezona 2020/2021

Vai esi gatavs jaunā mācību gada izaicinājumiem? Šajā rakstā mēs apkoposim visas mācību programmas, notikumus, izaicinājumus un pasākumus, kur Tu vari mācīties un piedalīties. Raksts tiks labots, ja notiks kādas izmaiņas un precizējumi. Atgādināsim, par ko ir...

Apmācību piedāvajums uzņēmumiem

Mūsdienās cilvēka ķermenis ar grūtībām pielāgojas dabiskajām klimata pārmaiņām, jo esam pieraduši dzīvot komfortā. Ar laiku pamanām ķermeņa reakciju uz šīm pārmaiņām - rodas veselības traucējumi, neesam līdzsvarā ar dabu, novājinās imūnsistēma un slimošanas posms var...

Kontrastu terapijas priekšrocības

Pēdējā laika trends noteikti ir sevis izaicināšana. Katrs sapņo par savdabīgu “izkāpšanu no komforta zonas”. Interesanti šķiet, ka daļa no mums to izvēlas darīt ar ķermeņa pakļaušanu dažādām stresa situācijām, piemēram, uzsākot ledus peldes vai citādā veidā dzenot...

Elpot ar diafragmu – kāpēc?

Diafragma ir viens no svarīgakajiem muskuļiem, kas ietilpst elpošanas sistēmā un “palīdz” elpot. Tas ir muskulis, kas, kopā ar starpribu muskuļiem, nodrošina gaisa ieplūšanu plaušās. Jo vairāk tiek nodarbināts šis muskulis, jo kvalitatīvāka būs elpošana un tādējādi...

Cik svarīgi ir elpot caur degunu?

Elpošana ir viens no svarīgākajiem organisma nepārtrauktiem procesiem. Tā norise nodrošina patstāvīgu skābekļa iekļūšanu ķermeņa audos, lai tas sekmētu oksidēšanās reakcijas. Viena no pamatdarbībām ir vielmaiņas procesos uzkrātās ogļskābās gāzes izvadīšana no...

>