Rūdīšanās skolas resursi

Uzlabo savu noturību: Izpētiet rakstus un atziņas, lai iegūtu vērtīgas zināšanas no nozares profesionāļiem

  • Par veselību

    Izpētiet mūsu jaunākos rakstus par veselīgu dzīvesveidu un labklājību. Mēs kā eksperti dalāmies ar padomiem par uzturu, fizisko aktivitāti un metālo veselību, lai jūs varētu dzīvot pilnvērtīgāku un veselīgāku dzīvi. Uzziniet, kā mazie ikdienas ieradumi var ievērojami uzlabot jūsu veselību.

  • Par notikumiem

    Nepalaidiet mūsu gaidāmos notikumus! Mēs rīkojam seminārus, vebinārus un tiešsaistes kursus, kurus vadām paši vai sadarbībā ar ekspertiem. Tā ir lieliska iespēja mācīties, tīkloties un gūt jaunas atziņas no citiem veselības entuziastiem. Sekojiet mūsu notikumu aprakstiem.

  • Par rūdīšanos

    Atklājiet mūsu ekskluzīvus rakstus par rūdīšanās praksēm un tehnikām. Mēs pētām dažādas metodes, kas palīdz cilvēkiem pārvarēt fiziskus un emocionālus izaicinājumus, uzlabojot noturību un pašdisciplīnu. Lasi mūsu ekspertu pieredzes stāstus un padomus, kā sākt rūdīties.

Blogs

Pieredzes stāsts – Jānis ziemas mēteli tā arī n...

Rūdīšanās skola

Jānis Dubinskis ir vecākais no trīs brāļiem, dzimis šofera un zootehniķes ģimenē Bauskas pusē. Šobrīd dzīve viņu ar sievu un trīs brīnišķīgiem bērniem ir atvedusi netālu no Rīgas. Jānis pārsvarā...

Pieredzes stāsts – Jānis ziemas mēteli tā arī n...

Rūdīšanās skola

Jānis Dubinskis ir vecākais no trīs brāļiem, dzimis šofera un zootehniķes ģimenē Bauskas pusē. Šobrīd dzīve viņu ar sievu un trīs brīnišķīgiem bērniem ir atvedusi netālu no Rīgas. Jānis pārsvarā...

Pieredzes stāsts – Vēl trakāka un pozitīvāka

Rūdīšanās skola

Inita Idere-Bankava ir akordeona spēles skolotāja un direktores vietniece izglītības jomā Bauskas Mūzikas un mākslas skolā. Taču viņas sirds pieder pirtniecībai un zāļu sievas aicinājumam. “Mīlu dzīvi, dabu, dzīvoju ar...

Pieredzes stāsts – Vēl trakāka un pozitīvāka

Rūdīšanās skola

Inita Idere-Bankava ir akordeona spēles skolotāja un direktores vietniece izglītības jomā Bauskas Mūzikas un mākslas skolā. Taču viņas sirds pieder pirtniecībai un zāļu sievas aicinājumam. “Mīlu dzīvi, dabu, dzīvoju ar...

Kāda ir saunas vai pirts nozīme treniņa procesā?

Māris Žunda

Cilvēki, kas pievēršas aktīvam dzīvesstilam un sāk sportot, bieži uzdod jautājumu – kā labāk trenēt savu organismu, kā to padarīt izturīgāku un spēcīgāku? Zinātāji skaidro, ka sportā ļoti svarīga ir...

Kāda ir saunas vai pirts nozīme treniņa procesā?

Māris Žunda

Cilvēki, kas pievēršas aktīvam dzīvesstilam un sāk sportot, bieži uzdod jautājumu – kā labāk trenēt savu organismu, kā to padarīt izturīgāku un spēcīgāku? Zinātāji skaidro, ka sportā ļoti svarīga ir...

Veselīga un patīkama pirtī iešana

Māris Žunda

Pirts jau izsenis ir bijusi viena no spēcīgākajām latviešu tradīcijām, 19. gadsimtā teju katrā sētā tika ierīkota pirtiņa, kurā veldzēt miesu un garu. Nomazgāties, attīrīt prātu, dzemdēt bērnus, rīkot pirtīžas...

Veselīga un patīkama pirtī iešana

Māris Žunda

Pirts jau izsenis ir bijusi viena no spēcīgākajām latviešu tradīcijām, 19. gadsimtā teju katrā sētā tika ierīkota pirtiņa, kurā veldzēt miesu un garu. Nomazgāties, attīrīt prātu, dzemdēt bērnus, rīkot pirtīžas...