Rūdīšanās skolas resursi

Uzlabo savu noturību: Izpētiet rakstus un atziņas, lai iegūtu vērtīgas zināšanas no nozares profesionāļiem

  • Par veselību

    Izpētiet mūsu jaunākos rakstus par veselīgu dzīvesveidu un labklājību. Mēs kā eksperti dalāmies ar padomiem par uzturu, fizisko aktivitāti un metālo veselību, lai jūs varētu dzīvot pilnvērtīgāku un veselīgāku dzīvi. Uzziniet, kā mazie ikdienas ieradumi var ievērojami uzlabot jūsu veselību.

  • Par notikumiem

    Nepalaidiet mūsu gaidāmos notikumus! Mēs rīkojam seminārus, vebinārus un tiešsaistes kursus, kurus vadām paši vai sadarbībā ar ekspertiem. Tā ir lieliska iespēja mācīties, tīkloties un gūt jaunas atziņas no citiem veselības entuziastiem. Sekojiet mūsu notikumu aprakstiem.

  • Par rūdīšanos

    Atklājiet mūsu ekskluzīvus rakstus par rūdīšanās praksēm un tehnikām. Mēs pētām dažādas metodes, kas palīdz cilvēkiem pārvarēt fiziskus un emocionālus izaicinājumus, uzlabojot noturību un pašdisciplīnu. Lasi mūsu ekspertu pieredzes stāstus un padomus, kā sākt rūdīties.

Blogs

Piedzīvo iekšējo mieru – rīta transformējošā el...

Rūdīšanās skola

Transformējošā elpošana, ir spēcīga prakse, kas ietver apzinātu un nepārtrauktu elpošanas darbu. Koncentrējoties uz elpu un ļaujot tai efektīvi plūst cauri visam ķermenim, Tu vari veicināt organisma dabisko spēju dziedināt,...

Piedzīvo iekšējo mieru – rīta transformējošā el...

Rūdīšanās skola

Transformējošā elpošana, ir spēcīga prakse, kas ietver apzinātu un nepārtrauktu elpošanas darbu. Koncentrējoties uz elpu un ļaujot tai efektīvi plūst cauri visam ķermenim, Tu vari veicināt organisma dabisko spēju dziedināt,...

10 iemesli, kādēļ izlasīt Vima Hofa grāmatu

Rūdīšanās skola

Grāmatā "Vima Hofa metode" Hofs stāsta par to, kā viņš izstrādāja šo metodi, kāpēc tā darbojas un kā to darīt. Šajā rokasgrāmatā uzzināsiet par Hofa dzīvi, kā arī par katru...

10 iemesli, kādēļ izlasīt Vima Hofa grāmatu

Rūdīšanās skola

Grāmatā "Vima Hofa metode" Hofs stāsta par to, kā viņš izstrādāja šo metodi, kāpēc tā darbojas un kā to darīt. Šajā rokasgrāmatā uzzināsiet par Hofa dzīvi, kā arī par katru...

Kāpēc divreiz nedomāt un pieteikties Rūdīšanās ...

Rūdīšanās skola

Nometne ir pilnīgākā Rūdīšanās skolas apmācība, kas notiek Latvijā. Mēs to saucam par nometni, bet Tu vari to saukt arī par apmācībām vai retrītu.

Kāpēc divreiz nedomāt un pieteikties Rūdīšanās ...

Rūdīšanās skola

Nometne ir pilnīgākā Rūdīšanās skolas apmācība, kas notiek Latvijā. Mēs to saucam par nometni, bet Tu vari to saukt arī par apmācībām vai retrītu.

Kādēļ ir vērts pieteikties Rūdīšanās skolas jau...

Rūdīšanās skola

Vairākas reizes mēnesī ikvienam, kurš ir pierakstījies, izsūtām vērtīgu informāciju par dažādām veselības tēmām, metodēm, ieteikumiem un Rūdīšanās skolas aktuālajiem pasākumiem. 

Kādēļ ir vērts pieteikties Rūdīšanās skolas jau...

Rūdīšanās skola

Vairākas reizes mēnesī ikvienam, kurš ir pierakstījies, izsūtām vērtīgu informāciju par dažādām veselības tēmām, metodēm, ieteikumiem un Rūdīšanās skolas aktuālajiem pasākumiem. 

Kādēļ ikvienā uzņēmumā ir nepieciešama stresa v...

Rūdīšanās skola

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc stresa vadība ir svarīga uzņēmumiem, ir uzlabota darbinieku vispārējā veselība un labklājība.

Kādēļ ikvienā uzņēmumā ir nepieciešama stresa v...

Rūdīšanās skola

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc stresa vadība ir svarīga uzņēmumiem, ir uzlabota darbinieku vispārējā veselība un labklājība.

Iepazīsties ar Māri Žundu un Rūdīšanās skolu

Māris Žunda

Laipni lūgti Rūdīšanās skolas pasaulē, kur pārvērtības sākas ar elpu. Mūsu skola, ko dibinājis Māris Žunda, bijušais IT profesionālis, kurš kļuvis par veselības treneri, piedāvā unikālu mācību pieredzi un prakses...

Iepazīsties ar Māri Žundu un Rūdīšanās skolu

Māris Žunda

Laipni lūgti Rūdīšanās skolas pasaulē, kur pārvērtības sākas ar elpu. Mūsu skola, ko dibinājis Māris Žunda, bijušais IT profesionālis, kurš kļuvis par veselības treneri, piedāvā unikālu mācību pieredzi un prakses...