Inita Idere-Bankava ir akordeona spēles skolotāja un direktores vietniece izglītības jomā Bauskas Mūzikas un mākslas skolā. Taču viņas sirds pieder pirtniecībai un zāļu sievas aicinājumam. “Mīlu dzīvi, dabu, dzīvoju ar prieku un mīlestību,” stāsta Inita. “Es priecājos par saviem mīļajiem līdzās, par savu lauku sētu, par Latvijas dabu un lepojos ar latviešu tradīcijām, kuras cenšos ienest savā un apkārtējo dzīvē.”
Inita ir aktīva un veselīga dzīvesveida piekritēja, kura novērtē arī ekstrēmas izjūtas, lai gan aukstumu un karstumu viņa jau sen neuzskata par ekstrēmu. “Tā ir bauda un labsajūta miesai un garam,” viņa saka. No rītiem Inita vingro, peld vai skrien, meditē un seko līdzi veselīgam uzturam. “Pašlaik atklāju akadēmiķa M. Norbekova veselības sistēmu. Es vēlos būt veselīgāka un laimīgāka. Kāpēc nedarīt to, kas nāk par labu un sagādā prieku?” viņa piebilst.
Veselīgi cilvēki šortos
Pirms vairākiem gadiem Inita ļoti vēlējās apmeklēt semināru “Ziemas slotas”, kur lektoru vidū bija arī Māris Žunda, Rūdīšanās skolas dibinātājs. Viņai joprojām acu priekšā ir bilde, ko piedāvāja internets – cilvēki šortos ar mugursomām, sniegotā meža fonā. Toreiz uz semināru aizbraukt nesanāca, bet sapnis saglabājās. Pagājušajā vasarā Inita iepazina Rūdīšanās skolu pirtnieku festivālā Nākotnē, un tad viņa “Aitiņlauvās” aukstumu iemīlēja pa īstam. “Kontrastu burvību un auksto dušu biju iepazinusi jau iepriekš, taču trūka pārliecības un zināšanu, lai ietu tālāk. Lai gan dzīvoju veselīgi, vēlējos uzlabot imunitāti, miega kvalitāti un visu, ko vien var uzlabot,” viņa atklāj.
Pirmā pieredze ar aukstumu
Pirms astoņiem gadiem kādā rudenī pēc pirts rituāla pirtnieks Initu peldināja Lielupē, un jau tad viņa saprata, ka patīk ne tikai karstums pirtiņā, bet arī aukstums. Tā tas viss sākās: “Ar lielu mīlestību un pārliecību, ka tas nekaitēs veselībai, pamazām sevi pieradināju pie remdenas un vēsākas dušas, līdz varēju izbaudīt auksto dušu. Vēlāk sākās rīta peldes Mēmelē. Neskatoties uz to, ka auksto dušu jau biju pieņēmusi, uz Rūdīšanās skolu ierados kā uz ekstrēmu pasākumu. Baidījos, vai spēšu ielīst ledus vannā. Agrāk biju absolūts siltummīlis un arī vasarā tikai ar lielu piepūli spēju ieiet ūdenī. Taču izrādījās, ka tas nav ekstrēmi, bet gan patīkami!”
Lielākais atklājums viņai bija elpošanas nozīme šajā procesā. Līdz tam viņa pat neesot nojautusi, cik elpošanai ir liela loma un kā to izmantot savā labā. “Elpot man iepatikās uzreiz – tas patiešām bija pārsteidzoši,” viņa stāsta.
Iemācījusies aukstumu baudīt
Pateicoties Rūdīšanas skolā apgūtajām metodēm, Inita atklājusi, ka var mierīgi ieiet āliņģī un līdz -10°C doties ārā šortos: “Tas dod enerģiju un dzīvesprieku. Karstuma slodze pirtī ir kļuvusi vieglāka, un laika apstākļu maiņas mani vairs nebaida. Es ģērbjos atbilstoši laikam, bet likteni neizaicinu.”
Kas mainījās?
Inita atzīst, ka Rūdīšanās skola ir uzlabojusi viņas imunitāti, un tagad viņa praktiski neslimo. Ja gadās ko saķert, tas paliek sajūtu līmenī, līdz slimībai nenonākot. Viņas dzīvē ienācis arī lielāks dzīvesprieks un enerģija, un vienlaikus paaugstinājusies pašapziņa, jo tagad viņa spēj kontrolēt savu reakciju nelabvēlīgos apstākļos (aukstumā, vējā, lietū). “Rūdīšanās skolā esmu pacēlusi savas vibrācijas. Esmu kļuvusi vēl trakāka un pozitīvāka,” viņa smejas. “Šī pieredze ir kļuvusi par daļu no manas dzīves, un es esmu laimīga, ka varēju apgūt šo mācību pamatus.”
Ko citi domā?
Inita dalās, ka viņas līdzcilvēki reaģē dažādi – daļa apbrīno, bet citi uzskata, ka tas nav priekš “normāliem cilvēkiem”. Tikai daži patiesi izrādījuši interesi un vēlmi pamēģināt. “Lielākā daļa rūdīšanos saista ar ekstrēmismu, jo uzskata, ka tas nav pa spēkam ikvienam. Ziemā, kad soļoju šortos, cilvēki parasti apbrīno, daži skatās kā uz pustraku un citi pat grib pieskarties,” viņa pasmaida un aicina cilvēkus izmantot iekšējos resursus dzīves kvalitātes uzlabošanai.
“Pēc savas pieredzes varu teikt, ka Rūdīšanās skola palīdzēs apzināt un atklāt savus iekšējos resursus un parādīs, kā tos izmantot sava labā. Dzīvesprieks un enerģija ir garantēta. Un Rūdīšanās skolai es gribu teikt – paldies, jūs esat fantastiski! Lai izdodas realizēt visas ieceres, īpaši tās trakākās! No sirds mīlu!”
