Pieredzes stāsts – Sergejs: veselīgāks, gudrāks un mazliet trakāks

Pieredzes stāsts – Sergejs: veselīgāks, gudrāks un mazliet trakāks

Sergejs Juhno, 36 gadus jauns, dzīvo Liepājā un sevi uzskata par aktīvu dzīvesstila piekritēju. Viņš ikdienā sporto – skrien, peld un darbojas svaru zālē. “Arī ēst mēģinu veselīgi, par to liels paldies manai sieviņai, kura rūpīgi seko mūsu ģimenes uzturam,” viņš saka, daloties savā dienas režīmā. Ceļos ap 5:10, izskrienu aptuveni divus kilometrus, lai pamostos, pēc tam palasu grāmatu apmēram 40 minūtes – tas viss notiek, kamēr mājinieki vēl guļ. Tad seko brokastis un darbs, bet pēc darba – treniņš. “Vakarus gan mēģinu veltīt savai ģimenei, lai kopā varētu darīt visādas lietas,” piebilst Sergejs.

Gatavojas ziemas peldēšanas sacensībām

Ar Rūdīšanās skolu Sergejs iepazinās sociālajā tīklā Facebook, kur par skolu uzzināja no labas paziņas, ar kuru kopā apmeklē dažādus pirts rituālus. “Par Wima Hofa metodi biju dzirdējis jau iepriekš YouTube un pat testēju elpošanas tehniku. Tāpēc, kad uzzināju, ka Rūdīšanas skola brauc uz Liepāju, ilgi nedomājot, pieteicos kursiem,” viņš stāsta.

Sergejs gribēja izmēģināt rūdīšanos profesionālā līmenī, lai varētu uzdot sev interesējošos jautājumus kompetentam speciālistam un pārbaudīt, vai viņš nav vienīgais “dīvainis” Liepājas apkaimē. “Viens no maniem mērķiem bija piedalīties ziemas peldēšanas sacensībās, ko nejauši atklāju Liepājā un izmēģināju – tas ļoti patika,” viņš piebilst.

Patīk izaicināt un kontrolēt

Rūdīšanās skola nav pirmā vieta, kur Sergejs saskārās ar aukstumu – katru ziemu viņš mēģinājis ieskriet ūdenī. “Man patīk izaicinājumi. Atšķirība ir tāda, ka pēc Rūdīšanās skolas es visu sāku darīt kontrolēti. Agrāk, skrienot aukstā ūdenī, paļāvos uz adrenalīnu, bet tagad to daru mierīgi un apzināti. Man patīk kontrolēt situāciju,” viņš paskaidro.

Savukārt pirmā saskarsme ar elpošanas tehniku Sergejam likusi piedzīvot ko nebijušu: “Es sajutu kaut ko jaunu – jaunas emocijas. Sapratu, ka ar manu ķermeni notiek kaut kas interesants, un emocijas bija ļoti labas.” Viņš piebilst, ka galvenais motivators šādām nodarbēm ir ne tikai dalība ziemas peldēšanas sacensībās, bet arī vēlme būt veselam.

Labāks nekā vakar

Vērtīgākais, ko esmu ieguvis no Rūdīšanās skolas, ir spēja apzināti kontrolēt sevi aukstuma vai karstuma situācijās,” saka Sergejs. “Esmu ieguvis foršus domubiedrus, ar kuriem varu dalīties pieredzē un kuri mani saprot. Veselība ir uzlabojusies, imunitāte ir nostiprinājusies, un esmu aizmirsis, kas ir saaukstēšanās. Dažreiz gan iesnas parādās, bet tās pazūd pāris stundu laikā.”

Salīdzinot sevi pirms un pēc Rūdīšanās skolas, Sergejs atzīst, ka skola viņam devusi brieduma sajūtu. “Esmu kļuvis pārliecinātāks par sevi, noturīgāks, mierīgāks, veselīgāks, gudrāks un mazliet trakāks nekā biju. Nezinu, vai tieši Rūdīšanās skola man palīdzēja augt, jo ikdienā apzināti cenšos padarīt sevi labāku nekā biju vakar, bet noteikti tā uzlaboja mani un parādīja pareizo virzienu.”

Līdzcilvēku reakcija un iedvesma citiem

Cilvēki reaģē dažādi – daži pamana izmaiņas Sergejā, citi komentē un dēvē viņu par “monstru”, bet daži jautā: “Priekš kam tas ir vajadzīgs? Vai tas nav muļķīgi?” Taču vislielāko prieku Sergejam sniedz tie, kas vienkārši sāk darīt to pašu, ko viņš.

Līdzcilvēkiem Sergejs novēl ieklausīties sevī: “Lai pajautā sev – ko īsti vēlos, kādu dzīvi gribu dzīvot, ko vēlos atstāt pēc sevis? Gribu, lai cilvēki uzdrīkstas darīt kaut ko jaunu, eksperimentē ar sevi un neuztraucas par to, ko citi cilvēki padomās. Un pats galvenais – novēlu visiem mīlestību, mīlēt un būt mīlētiem.”

Atgriezties blogā